Nutrisyon, Panglawas ug Kaayohan

PAGHULAGWAY SA KURSE

Detox ang Imong Kinabuhi! Ang detox nahimong buzzword sa wanang sa kahimsog ug kahimsog. Ang mga posibilidad mao, nakakita ka mga ad, artikulo, libro, ug mga post sa social media bahin sa pag-detox. Apan unsa ang tinuod nga kahulogan sa detoxing? Kanunay kini nga nalangkit sa nutrisyon, apan sama sa imong mahibal-an sa kini nga kurso, ang pag-detox mahimong labi pa niana.

Kini nga kurso makatabang kanimo nga makakuha og katin-awan kung unsa ang gipasabut sa detox ug mahibal-an kung giunsa ang pag-detox sa mga paagi nga molihok alang kanimo.

Makakat-on ka ug adunay komprehensibo nga mga estratehiya alang sa pagkunhod sa mga hilo sa mosunod nga mga kategorya:

Nutrisyon: Kung bahin sa pagkaon, ang pag-detox labaw pa sa "pagkaon nga limpyo" o pagpili sa organiko. Niini nga modyul, makakat-on ka sa mahinungdanong mga estratehiya sa pag-amuma sa imong kaugalingon sa mga pagkaon nga nagsuporta sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas. Susihon nimo kung giunsa ang pag-amuma ug pagdasig sa imong kaugalingon sa mahimo ug makalingaw nga mga paagi.

Routine sa katahum: Daghang mga produkto ang napuno sa mga kuwestiyonableng sangkap, apan ang pagpangita og limpyo ug luwas nga mga produkto nga malungtaron usab mahimong mahagiton. Niini nga modyul, makakat-on ka unsaon paghimo og mga pagpili sa personal nga pag-atiman nga nagsuporta sa imong panglawas gikan sa sulod gawas samtang nagsuporta sa kahimsog sa kinaiyahan.

Panimalay: Paghimo ug pag-ugmad sa limpyo nga puy-anan sa imong mga damgo. Himoa nga labing maayo ang imong palibot sa balay pinaagi sa pagminus sa makadaot nga mga kemikal ug pagpakusog sa lugar. Niini nga module, tun-an nimo kung unsa ang gipasabut sa pag-detox sa imong balay ug kung giunsa ang pagdesinyo ug pag-atiman sa imong personal nga puy-anan sa mga paagi nga makatabang kanimo nga molambo.

Hunahuna: Mahimong labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon pinaagi sa pagkinabuhi nga mahunahunaon. Alang sa kadaghanan, ang pisikal ug emosyonal nga kahimsog usa na ka prayoridad. Bisan pa, hinungdanon nga hunahunaon ang epekto sa panghunahuna sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog. Niini nga module, makakat-on ka bahin sa pagkamahunahunaon, koneksyon sa hunahuna-lawas, ug kung giunsa ang pag-detox sa imong hunahuna makahatag gahum kanimo aron mabuhi ang gusto nimo!

MGA ASSIGNMENT UG COMPLETION CERTIFICATE

Agi og dugang sa personal nga mga miting nga mahitabo sa Sabado ug Domingo, kini nga klase maglakip sa pre-assignment ug post-assignment isip kabahin sa 36 ka oras nga klase.

Dapita ka sa pag-apil sa Google Classroom 2 ka semana sa dili pa magsugod ang klase, nga mao ang plataporma nga among gigamit sa among klase. Susiha ang imong spam folder, tungod kay ang mga imbitasyon sa pag-apil sa Google Classroom usahay moabut didto. Palihug siguroha nga magparehistro ka alang sa kurso nga adunay balido nga email address, tungod kay dinhi nimo madawat ang imbitasyon ug sa ulahi, ang imong sertipiko. Kinahanglan nga compatible sa Google ang imong email, mao nga labing maayo nga gamiton ang gmail, outlook, hotmail o yahoo. Kung dili ka makadawat og pahibalo sa pag-apil sa Google Classroom, IMONG RESPONSIBILIDAD ang pagkontak kanamo.

Ang mga pre-assignment i-post sa Google Classroom 2 ka semana sa dili pa magsugod ang klase. Siguruha nga sayo ka nga moapil sa Google Classroom ug kompletoha ang mga buluhaton sa dili pa moadto sa klase. Magkinahanglan ka og gibana-bana nga 9 ka oras aron makompleto.

Ang mga post-assignment i-post sa Google Classroom sa katapusan sa semana sa klase, ug naglangkob usab sa 9 ka oras. Adunay ka 3 ka semana aron makompleto ang mga post-assignment. Kinahanglan nimong kompletohon kini aron madawat ang imong sertipiko sa pagkompleto sa kurso. Ang sertipiko sa pagkompleto sa kurso i-email kanimo, sa sunod nga Huwebes, pagkahuman sa opisyal nga petsa sa pagtapos sa klase.

Sayo nga mga sertipiko. Ang pinakauna nga madawat nimo ang imong sertipiko mao ang ONE WEEK human sa in-person nga klase. KINAHANGLAN nimo nga malampuson nga makompleto ang tanan nga pre- ug post-assignment aron madawat ang imong sertipiko sa pagkompleto sa kurso ug kinahanglan nimong tugutan ang labing menos 3-4 ka adlaw alang sa imong magtutudlo nga magrado ang tanan nimo nga trabaho ug Classroom Au Pair aron ma-isyu ang sertipiko. DILI mahimo nga makompleto ang tanan nga trabaho ug makadawat sa sertipiko sa usa ka adlaw! I-email ang imong instruktor kung nahuman na nimo ang tanan nimong trabaho.

PAGTUO

Ang pagtambong kay Gikinahanglan Sabado ug Domingo. Kung ulahi ka o sayo nga mobiya, dili ka makadawat usa ka sertipiko sa pagkompleto sa kurso. Palihug timan-i, nga kini usa ka intensive nga klase sa katapusan sa semana ug ang mga adlaw taas. Kami naglaum nga moabut ka sa klase nga nakapahulay ug andam sa pag-apil.

$295 | **IN-PERSON** | 36 ka oras (katumbas sa 3 ka kredito)
Sabado 9:00 AM - 6:00 PM
Domingo 9:00 AM - 6:00 PM

Register dinhi

Contact Information

Opisina sa Padayon nga Edukasyon
161 Newkirk Street, Room E504
Ang Dakbayan sa Jersey, NJ 07306
(201) 360-4224
CEFREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE